Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 96.86g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Виктория Печенье Творожное, С Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Хурма, Ржаной Хлеб, Беринг Икра Сазана. Lunch: Апельсины, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Дымов Карпаччо из Курицы. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|