Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 84.21g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Помидоры, Оладьи, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Растительное Масло, Мидии, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Болгарский Перец. Snacks/Other: Maxler Казеин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|