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difficile d atteindre les 63 kg . aujourd'hui tartiflette .... et je fais des plats revigorant en ce moment plus des essais de patisserie pour les fêtes heureusement je continue le sport😊😤 bref il faut que je me ressaisisse.... 😕😣😦
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64.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1391 kcal
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Fat: 75.65g | Prot: 66.00g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Mandarine, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tartiflette. Dinner: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Nestlé Dessert Chocolat Noir. more...
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3772 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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