Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 85.75g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Красная Цена Грецкие Орехи, Гарнец Нутовая Мука, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Икра Красная Икра, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|