Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 82.62g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Вологодское Льняное Масло, Лента Авокадо, Bravolli Кускус. Dinner: Куриная Грудка в Сметане), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный , Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Оригинальный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|