Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 73.91g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Мёд, Olympus Греческий Йогурт 2%, JLC Творог 2%, Сыр Гауда, Bon Appetit Хлеб Тонус. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблоко, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 Dec 20 by member: оааодп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeaRosee's Weight History
|