Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 107.39g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки, Капуста, Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Чай с Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|