Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 68.80g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кексы пицца, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Ашан Сыр Российский 50%, Свеклы, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Рот Фронт Гусиные Лапки, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|