Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 148.12g | Carbs: 22.70g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Лето Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Окское Яичный Белок, Вкусвилл Сосиски из Говядины по Стандарту, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Вита Микс, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Индилайт Медальон из Индейки , Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|