Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 65.81g | Carbs: 222.30g.
Breakfast: Красная Цена Сливочное Масло, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Очищенные Семена Подсолнечника, Моя Цена Чернослив , Медовый Край Мёд Разнотравье, Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Lunch: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Костромской, Шебекинские Спагетти, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Соус с курицей и грибами. Dinner: Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Шебекинские Спагетти, Соус с курицей и грибами. Snacks/Other: Max Fan Alpen Gold Шокалад, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|