Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 82.09g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Яичный Желток, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, #Пп Батончик Мюсли Личи. Lunch: Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|