Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 134.65g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Кекс протеиновый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|