Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
78 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 101.43g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка, Курица в Сливках Хар!. Dinner: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Iberica Маслины без Косточки, Лента Копчено-Вареная Говядина, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Говядина Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bombbar Pancake Milk Cream, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|