|
Мой максимальный вес 107 кг😭😬
Прошло не мало времени и я сбросила 30 кг, но впереди ещё огромная цель до веса моей мечты 60 кг🥰
С детства РПП😖 Вес всегда бегал то в верх, то вниз. И за последним пять лет достиг своей максимальной цифры. Жить было невозможно, двигаться не хотелось, ничего не хотелось. Это пугало, но диета и контроль питания ни к чему не приводил. До вечера пыталась держаться, но к вечеру зажирала всё всё. Это очень страшно.
Я могла съесть неадекватно огромную порцию и мне хотелось ещё и ещё. Я как в тумане жрала и никак не могла остановиться.
|
77 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 107.85g | Prot: 82.19g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: Кофе, Командор Торт Дамские Пальчики. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|