Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 105.99g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка), Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Пятерочка Яблоко Сезонное , President Сыр Камамбер, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Dinner: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Магнит Банан, Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Черникой . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|