Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 55.17g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Магнит Мандарин, RIOBA Сливки 10%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Гост Сосиски , Огородников Горчичное Масло, Авокадо, Пекинская Капуста, Петрушка, Киноа (Вареный), Тайга-Продукт Кедровые Орешки. Dinner: Мандарины, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Snacks/Other: ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Smart Миндаль, Мёд, Лента Киви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|