Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 100.90g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гриднев Хлеб Многозерновой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Телятина Гриль, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Tree Of Life Изолят. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|