Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 50.21g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Помидоры Черри. Lunch: Нам Ням Слойка с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана , Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко, Чернослив, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Ego Шоколад . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|