Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 77.77g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Салат-Боул с Куриным Филе, Киноа и Грецким Орехом . Dinner: Красный Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|