Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 56.71g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Помидоры, Форель, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Dinner: Вино Сухое, Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Джюгас Сыр Пармезан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|