Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 119.89g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники с Протеином. Lunch: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Грейпфрут , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Ореховый Микс , Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|