Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 77.92g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Ясо Орешки Соевые Бобы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Увелка Греча, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Other: Виноград, Милка Милка, Орехи Кешью, Капуста, Сладкий Красный Перец, Перловка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Россоя Тофу Натуральный, Dolce Albero Паста Crostino из Чёрных Оливок, Сельдерей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|