Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 63.77g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Картошка тушеная. Dinner: Майонез, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Салат из тунца. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Голден Яблоко , Овсяноблин. more...
|
|
187 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julianna1608's Weight History
|