Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2539 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 241.81g | Carbs: 302.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Меридиан Креветки в Рассоле. Dinner: Красное Яблоко, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Вкуснотеево Творог 0,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мандарины, Jim Beam Виски, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|