Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 84.97g | Carbs: 50.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Авокадо Авокадо. Dinner: KDV Тараллини Классические, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Цветочный Мед, Модест Творог для Питания Детей Раннего Возраста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|