Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 63.65g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Черкизово Салями Фламенко, Банан, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Авокадо Авокадо. Lunch: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Чай, Fantelle Торт Блинный. Dinner: Славянка Фрутландия , Творожная Запеканка, Мандарины, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|