Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 88.00g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Кофе с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Дивинка Льняное Печенье Цельнозерновое с Расторопшей, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Кофе, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|