Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 77.98g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Сырники Домашние, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной . Lunch: Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Плов с Говядиной, Dove Молочный Шоколад, Чай, Краски лета Фруктовое Ассорти. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Гречка Отварная, Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом. Snacks/Other: Плов со Свининой. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|