Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 139.43g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Запеканочка. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сметана 20%, Кухмастер Горчица по-Дижонски. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|