Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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51.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1591 kcal
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Fat: 64.74g | Prot: 104.15g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 토마토 케첩, 양배추, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. Lunch: 핀크리스프 오리지널, 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥. Dinner: 네네치킨 양념치킨, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리). Snacks/Other: 들깨드레싱, 양배추, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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