Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
100 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 30.72g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: الخس, بيض احمر بيض, عيش سن طري Bread. Lunch: بيضة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), عيش سن طري Bread. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Snacks/Other: الموز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|