Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2927 kcal
|
Fat: 141.74g | Prot: 243.87g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Хлеб, Кальмар тушеный, Винегрет, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|