Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 100.09g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Lindt Шоколад 78%, Parmalat Молоко 1,8%, Billa Яблоко Гренни Смит , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Dinner: Heinz Сырный Соус, Брокколи на Пару, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|