Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 62.68g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Marinado Кабачковая Икра, Помидоры, Ашан Сыр Альпенер 45%, Яйцо, Альта Виста Кукурузная Мука. Lunch: Верес Икра Кабачковая Экстра , Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ, Marinado Кабачковая Икра, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. Dinner: Верес Икра Кабачковая Экстра , Помидоры, Премия Лаваш Армянский, Творог 5%, Постный Борщ. Snacks/Other: Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts, Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Kondissima Зефир на Фруктозе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|