Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 101.89g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Котлеты в Духовке, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Danone Йогурт Персик и Груша. Snacks/Other: Prime Kraft Micellar Casein. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|