Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 117.72g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеные Овощи, Тефтели Куриные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|