|
Вес уходит всё медленней, за последний месяц всего минус 3 кг
|
73.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 69.72g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Сырники в Духовке, Ого Отруби Ржаные, Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний. Lunch: Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Краски лета Фруктовое Ассорти, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Ананас. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ананас, Бабушкино Печево Торт Черепаха. Snacks/Other: Дайкон, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|