Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 42.64g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Рис Отварной. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Капуста Белокочанная, Картофельный Суп. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вкусняев Катык 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|