Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 101.88g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Сваля Сыр Легкий, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Blodie Buttercream @K, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Овощи Гриль, Сваля Сыр Легкий, Квашеная Капуста, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Испанская смесь 415гр. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|