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3k
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81.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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2077 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 132.46g | Carbs: 248.19g.
Lunch: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Orogel Cubello Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Cacao Amaro. Snacks/Other: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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