Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 75.31g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: FruVita Jogurt z Granolą Truskawkowy, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Auchan Mix Sałat Ostry, Szczypiorek, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). Dinner: Łazanki. Snacks/Other: Fortuna Sok Wielowarzywny Chili, Mandarynki , Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
|
3315 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|