|
26,3
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 94.40g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Печень Трески, Блины. Lunch: Grovo Белок, Белоречье Капуста с Морковью Маринованная, Макфа Гречневые Макароны, Фарш болоньезе с кабачками. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Maitre Варенье Земляничное, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Белоречье Капуста с Морковью Маринованная, ВкусВилл Льняное Масло, Фарш болоньезе с кабачками. Snacks/Other: Край Каравай Сушки Тольяттинские, O'Zera Молочный Шоколад , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кокосанка. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 16 minutes, Cardio - 40 minutes, Stretching (yoga) - 56 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Google Fit - 0 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|