Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 30.00g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Конфета, Сало, Кофе, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Рис Вареный, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Борщ, Eco Botanica Зефир, Чай. Dinner: Жареная Картошка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кальмар Отварной, Рис Отварной. Snacks/Other: Конфета, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|