Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 133.22g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Coffee, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Грейпфрут Красный, Zero Сироп Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chikabar Coconut, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ideal Масло Оливковое, Agama Королевская Креветка, Ашан Огурец, ВкусВилл Руккола, Зеленый Сад Салат Листовой. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Coffee, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Лук, Ашан Помидор, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|