Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 117.83g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Печень Жареная Говяжья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|