Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2446 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 156.11g | Carbs: 252.45g.
Breakfast: Сахар, Северная Долина Сметана 15%, Сырники, Кофе Эспрессо, Мясновъ Семена Темного Льна. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Брусника с сахаром, Клюква с сахаром, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Северная Долина Сметана 15%, Голубцовая подлива, Голубцы ленивые. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Горбуша Соломка Сушеная ИП Капкаев, Клюква с сахаром, Брусника с сахаром. Snacks/Other: Now Foods Omega-3, Сахар, МЖК Горчица Столичная, Мясновъ Сосиски Советские, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе Эспрессо, Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|