schamanin's Journal, 08 Dec 20

Ich freu mich!
Langfristig möchte ich mich zwischen 66 und 69 Kilo einpendeln. Auf alle Fälle unter 70 kg.
Schauen wir mal, wie gut das funktionieren wird....

68.8 kg Lost so far: 25.2 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1053 kcal

Fat: 52.07g | Prot: 62.79g | Carbs: 81.33g.   Breakfast: Maggi Thailändische Rotes Curry. Lunch: Champignons Frisch, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Reber Mozartkugel, Schluckwerder Pflaume in Madeira. more...

1495 kcal

Exercise: Sitting - 12 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Samsung Health - 11 hours. more...