Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 80.62g | Carbs: 236.06g.
Breakfast: Чай, Сливочный Сыр, Запеканка суфле, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Рыбный суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лимон, Чай, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Призма Яблоко Ред Делишес, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|