Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 92.00g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Annas Печенье Имбирное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Global Village Булгур. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Коста Трейдинг Фунчеза. more...
|
|
54 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Samsung Health - 14 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|