Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 121.74g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Куриное Филе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Французский или Венский, Салат Овощной, Куриное Филе. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|